Сальса из помидоров, кукурузы и авокадо

Name: Сальса из помидоров, кукурузы и авокадо
Total time: 10 min
Yield: 16 Порции
Ingredients: 🌽 1 (11 унций) банка цельнозерновой кукурузы, слить жидкость; 1 (4 унции) банка черных оливок, нарезанных, слить жидкость; 🍅 1 ½ стакана нарезанных томатов рима; 🧅 ¾ стакана нарезанного красного лука; 1 красный болгарский перец, удалить семена и нарезать; 1 ½ чайных ложки мелко нарезанного перца халапеньо; 🥑 1 авокадо - очистить, удалить косточку и нарезать; 2 столовые ложки оливкового масла; 2 столовые ложки свежего сока лайма; 🧂 1 чайная ложка соли

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
16 Порции
$8

Сальса из помидоров, кукурузы и авокадо

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
16 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🌽 1 (11 унций) банка цельнозерновой кукурузы, слить жидкость
- 1 (4 унции) банка черных оливок, нарезанных, слить жидкость
- 🍅 1 ½ стакана нарезанных томатов рима
- 🧅 ¾ стакана нарезанного красного лука
- 1 красный болгарский перец, удалить семена и нарезать
- 1 ½ чайных ложки мелко нарезанного перца халапеньо
- 🥑 1 авокадо - очистить, удалить косточку и нарезать
Приправы и консерванты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки свежего сока лайма
- 🧂 1 чайная ложка соли

ШАГИ

Смешайте кукурузу, оливки, помидоры, лук, красный перец и перец халапеньо в большой миске до однородности.

Аккуратно добавьте авокадо, оливковое масло, сок лайма и соль.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

1g
Белок
7g
Углеводы
5g
Жиры

💡 Советы

Подавайте с чипсами для тортильи для веселой и яркой подачи.Этот сальса можно приготовить за несколько часов заранее, но добавляйте авокадо непосредственно перед подачей, чтобы избежать потемнения.По желанию отрегулируйте количество соли и сока лайма по вкусу для индивидуального вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.