env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Томатно-яичный жареный гарнир

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍅 2 средних помидора, нарезанные кубиками

  • Белки

    • 🥚 3 яйца

  • Запасы

    • 1 ст.л. растительного масла
    • 🧂 1/2 ч.л. соли
    • 1/4 ч.л. белого перца

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, взбейте их и отложите в сторону.

2

Нагрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.

3

Взбейте яйца до готовности, затем снимите со сковороды и отложите в сторону.

4

На той же сковороде добавьте нарезанные томаты и обжаривайте, пока они не станут мягкими.

5

Верните взбитые яйца на сковороду, приправьте солью и белым перцем и хорошо перемешайте.

6

Подавайте горячим с рисом на пару или отдельно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 9g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте щепотку сахара, чтобы усилить вкус томатов.Для большего аромата добавьте капельку кунжутного масла перед подачей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.