Томатно-яичный завтрак в лаваше
Стоимость $4.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Порции
- $4.5
Томатно-яичный завтрак в лаваше
Стоимость $4.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Порции
- $4.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍅 1 большой помидор, нарезанный
- 🥚 2 яйца
- 1 лаваш (тортилья)
Приправы
- 🧂 1/4 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.
Взбейте яйца в миске с солью и перцем, затем готовьте яичницу-болтунью на сковороде.
Разогрейте лаваш (тортилью) на той же сковороде в течение 20-30 секунд с каждой стороны.
Выложите лаваш на тарелку, равномерно распределите яичницу-болтунью и нарезанные помидоры.
Сверните лаваш в рулет и подавайте сразу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
300
Калории
- 14gБелок
- 25gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Советы
Добавьте тертого сыра для улучшения вкуса.Для остроты добавьте немного острого соуса перед сворачиванием.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.