env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Паста с тофу лапшой и икрой минтая

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 упаковка тофу лапши
    • 3 кусочка икры минтая
    • 🦐 4 замороженные креветки
    • 🧄 12 зубчиков чеснока
    • 3 полоски бекона

  • Приправы и гарниры

    • 9 штук перчины
    • Щепотка петрушки
    • Щепотка черного перца
    • Щепотка сырной пудры
    • Щепотка нарезанного зеленого лука
    • 2 столовые ложки оливкового масла

ШАГИ

1

Слейте воду с тофу лапши и промойте под проточной водой.

2

Разморозьте замороженные креветки в соленой воде для более плотной текстуры. Нарежьте чеснок крупными кусками и снимите кожицу с икры минтая.

3

Нагрейте нерафинированное оливковое масло на сковороде на среднем огне и обжаривайте чеснок до полупрозрачности. Добавьте перчину.

4

Добавьте бекон и креветки на сковороду, когда чеснок станет золотистым.

5

Добавьте икру минтая на сковороду и хорошо перемешайте.

6

Добавьте тофу лапшу и посыпьте сырной пудрой для усиления вкуса.

7

Выключите огонь и приправьте черным перцем.

8

Посыпьте петрушкой и переложите пасту в миску. Украсьте нарезанным зеленым луком.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 25g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы уменьшить солёность икры минтая, замочите её в воде на 5 минут.Всегда держите огонь низким во время приготовления, чтобы избежать подгорания чеснока и перчины.Используйте нерафинированное оливковое масло для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.