env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Поджаренные семена тыквы с сахаром и специями

Стоимость $3, сохранить $2

Источник: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 стакан сырых семян тыквы, промытых и высушенных
    • 6 столовых ложек белого сахара, разделенных
    • 🧂 ¼ чайной ложки соли
    • ½ чайной ложки специй для тыквенного пирога
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 250°F (120°C). Распределите семена тыквы в один слой на противне. Поджаривайте в течение 45 минут, периодически помешивая, пока они не станут сухими и поджаренными. Более крупные семена могут потребовать больше времени.

2

В большой миске смешайте 2 столовые ложки белого сахара, соль и специи для тыквенного пирога. Отложите в сторону.

3

Нагрейте масло в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте семена тыквы и посыпьте оставшимся сахаром. Перемешивайте деревянной ложкой, пока сахар не растает, примерно 45 секунд.

4

Переложите семена в миску с сахаром и специями и перемешайте, пока они полностью не покроются. Дайте остыть перед подачей.

5

Храните в герметичном контейнере при комнатной температуре.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

290

Калории

  • 9g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 19g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительной хрустящести можно немного увеличить время выпекания, в зависимости от размера семян.Отрегулируйте количество сахара и специй по вашему вкусу.Убедитесь, что семена полностью остыли перед хранением, чтобы избежать образования влаги.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.