env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Лучшие сладко-кислые тефтели

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🍖 450 грамм фарша из говядины
  • Овощи

    • 🧅 1 лук, нарезанный кубиками
  • Молочные продукты и яйца

    • 🥚 1 яйцо
  • Сухие ингредиенты

    • 🍞 1/4 стакана сухих панировочных сухарей
    • 3 столовые ложки универсальной муки
  • Жидкости и приправы

    • 💧 1 1/2 стакана воды
    • 🍬 1 стакан упакованного коричневого сахара
    • 🧴 1/4 стакана дистиллированного белого уксуса
    • 🧂 3 столовые ложки соевого соуса

ШАГИ

1

Смешайте говядину, лук, яйцо и панировочные сухари в средней миске до однородного состояния.

2

Сформируйте смесь в шарики размером около 1 1/2 дюйма.

3

Обжарьте тефтели на большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне до равномерного подрумянивания, примерно 10 минут; отложите в сторону.

4

Смешайте воду, сахар, уксус, соевый соус и муку в большой кастрюле до полного объединения.

5

Добавьте тефтели и доведите до кипения; уменьшите огонь до минимума и тушите, часто помешивая, в течение 30 минут.

6

Подавайте с рисом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

516

Калории

  • 25g
    Белок
  • 67g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Советы

Для более мягких тефтелей избегайте чрезмерного перемешивания мяса и других ингредиентов.Вы можете заменить говяжий фарш на индейку для менее жирного варианта.Для более кислого соуса немного увеличьте количество уксуса.Подавайте с пропаренным белым рисом или вашей любимой крупой для полноценной еды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.