env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Лучшая запеканка с пармезаном из курицы

Стоимость $20, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные продукты

    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 🧄 2 зубчика чеснока, раздавленных и мелко нарезанных
    • ¼ чайной ложки хлопьев красного перца, или по вкусу

  • Белок

    • 🍗 6 половинок куриной грудки без кожи и костей

  • Соусы и приправы

    • 2 чашки готового соуса маринара
    • ¼ чашки нарезанного свежего базилика

  • Сыр

    • 🧀 1 (225 граммовая) упаковка тертого сыра моцарелла, разделенная
    • 🧀 ½ чашки тертого пармезана, разделенные

  • Хлеб

    • 1 (140 граммовая) упаковка чесночных сухариков

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

2

Смажьте дно формы для запекания размером 9x13 дюймов оливковым маслом и посыпьте чесноком и хлопьями красного перца.

3

Расположите куриные грудки на дне формы.

4

Вылейте соус маринара поверх курицы. Посыпьте базиликом соус маринара, затем добавьте половину сыра моцарелла, за ней половину пармезана и сухарики.

5

Посыпьте оставшимся сыром моцарелла и оставшимся пармезаном.

6

Запекайте в предварительно разогретой духовке, пока сыр и сухарики не станут золотисто-коричневыми, а курица внутри больше не будет розовой, примерно от 35 минут до 1 часа. Мгновенный термометр, вставленный в самую толстую часть куриной грудки, должен показывать не менее 160 градусов F (70 градусов C).

7

Подавайте горячим и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

477

Калории

  • 40g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Для хрустящей текстуры используйте свежие сухарики или запеките покупные за несколько минут перед выкладыванием слоями.Если куриные грудки слишком толстые, рассмотрите возможность их горизонтального разрезания для более равномерного приготовления.Маринуйте курицу в оливковом масле, чесноке и базилике перед выпечкой для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.