Лучший тост с авокадо
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Порции
- $3.5
Лучший тост с авокадо
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Хлеб
- 🍞 1 ломтик кислого хлеба
Молочные продукты
- 🧀 1/3 стакана творожного сыра
Орехи/Семена
- 🌻 1 столовая ложка семян подсолнечника и/или жареных тыквенных семян
Приправы
- 🍯 1/2 чайной ложки меда
Специи
- 1/8 чайной ложки хлопьев красного перца
ШАГИ
Раздавите и размажьте авокадо на ломтике кислого хлеба.
Сверху положите творожный сыр, посыпьте семена подсолнечника или жареные тыквенные семечки.
Добавьте щепотку хлопьев красного перца, соль и перец по вкусу. Сверху полейте медом.
Подавайте немедленно и наслаждайтесь.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
783
Калории
- 23gБелок
- 66gУглеводы
- 53gЖиры
💡 Советы
Вы можете увеличить содержание белка, добавив сверху яйцо, приготовленное вкрутую или омлет.Для дополнительной хрустящей текстуры слегка поджарьте орехи или семена перед тем как посыпать их.Рассмотрите возможность подачи с свежим салатом для более сбалансированного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.