Курица в терияки и ананасом
Стоимость $12, сохранить $18
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Порции
- $12
Курица в терияки и ананасом
Стоимость $12, сохранить $18
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 2 столовые ложки растительного масла
- 🍗 450 грамм куриной грудки без кожи и костей, нарезанной кубиками
- 🍄 1 ¼ стакана нарезанных свежих грибов
- 1 стакан терияк-соуса
- 🍍 1 банка (225 грамм) ананасовых кусочков, с соком
- 🧄 1 чайная ложка чесночного порошка
- 1 чайная ложка хлопьев красного перца
- 🌾 ¼ стакана универсальной муки
ШАГИ
Нагрейте растительное масло в воке или большой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу и готовьте до тех пор, пока она не перестанет быть розовой в центре и соки не станут прозрачными, около 7-10 минут.
Добавьте грибы, соус терияки, ананасовые кусочки с соком, чесночный порошок и хлопья красного перца. Перемешайте, чтобы объединить, и уменьшите огонь до среднего. Тушите несколько минут.
Всыпьте универсальную муку и продолжайте тушение, пока смесь не загустеет, примерно 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
187
Калории
- 16gБелок
- 18gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Подавайте это блюдо на подушке из вареного белого или коричневого риса.Остатки можно использовать как начинку для питы для быстрого и легкого обеда.Для дополнительного цвета и вкуса рассмотрите возможность добавления нарезанного болгарского перца в рецепт.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.