env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Тамагояки с грибами и моцареллой

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • овощи

    • 🍄 6 шампиньонов, нарезанных очень тонко
  • молочные продукты

    • 1 унция моцареллы, нарезанной очень тонко
  • приправы и специи

    • 2 чайные ложки оливкового масла
    • 2 ½ столовые ложки белого сахара
    • 🧂 щепотка соли и черного перца по вкусу
    • ¼ чайной ложки красного чили порошка, или по вкусу
    • 2 столовые ложки растительного масла, разделенные
  • белки

    • 🥚 3 яйца

ШАГИ

1

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте грибы; готовьте, помешивая, пока грибы не подрумянятся и не выпустят влагу, около 5 минут. Снимите с огня, слейте жидкость и промокните насухо.

2

Взбейте яйца, сахар, соль, перец и красный порошок чили в миске.

3

Смажьте сковороду небольшим количеством растительного масла; поставьте на средний огонь. Влейте часть взбитых яиц, наклоняя сковороду, чтобы распределить их тонким слоем. Готовьте, пока яйца почти не застынут, 1-2 минуты. Пройдитесь термостойкой силиконовой лопаткой по краям, чтобы ослабить. Накройте грибами; сверните яичный рулет и отложите его в сторону сковороды.

4

Смажьте сковороду еще немного растительным маслом. Влейте еще яиц, чтобы создать второй слой. Поднимите первый рулет, чтобы сырое яйцо попало под него. Посыпьте моцареллой; сверните второй слой поверх первого.

5

Повторите процесс укладки слоев и сворачивания с оставшимся маслом, яйцами, грибами и моцареллой. Готовьте финальный тамагояки до легкого подрумянивания, около 30 секунд с каждой стороны.

6

Переложите тамагояки на разделочную доску. Дайте остыть 5-10 минут перед нарезкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

378

Калории

  • 15g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 28g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительной воздушной текстуры хорошо взбейте яйца, чтобы включить воздух перед приготовлением.Убедитесь, что сковорода равномерно покрыта маслом, чтобы избежать прилипания.Подавайте тамагояки с соевым соусом или майонезом для усиления вкуса.Используйте тамагояки сковороду, если она у вас есть, для лучших результатов формирования.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.