env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Тако из говядины в листьях салата

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🐄 450 грамм постного говяжьего фарша
  • Специи и приправы

    • 🧂 1 чайная ложка кошерной соли, плюс еще для вкуса
    • 1/2 чайной ложки черного перца
    • 🧄 1/2 чайной ложки чесночного порошка
    • 1 столовая ложка чилийского порошка
    • 2 чайные ложки тмина
    • щепотка кайенского перца или по вкусу
    • 1/2 чайной ложки орегано, желательно мексиканского
  • Овощи

    • 🧅 1 пучок зеленого лука
    • 🧅 1/4 стакана красного лука
    • 🍅 1/2 стакана помидора
  • Масла и соусы

    • 🥑 1 столовая ложка масла авокадо или другого растительного масла
    • 1 столовая ложка томатной пасты
    • 1/4 стакана кетчупа
  • Жидкости

    • 1/2 стакана воды
  • Сыр

    • 🧀 1/2 стакана тертого сыра Монтерей Джек или Чеддер

ШАГИ

1

Добавьте масло в антипригарную сковороду и поставьте на сильный огонь. Добавьте белые и светло-зеленые части нарезанного зеленого лука; оставьте темно-зеленую часть для украшения. Добавьте говядину и используйте лопатку, чтобы разбить ее на мелкие кусочки за примерно 5 минут.

2

Уменьшите огонь до среднего. Добавьте соль, черный перец, чесночный порошок, чилийский порошок, тмин, орегано, томатную пасту и кетчуп и готовьте, помешивая, около 2 минут.

3

Используйте лопатку, чтобы разровнять и утрамбовать смесь в один слой. Готовьте без перемешивания еще 1-2 минуты или до образования коричневой корочки на кусочках мяса. Перемешайте смесь и повторите процесс обжаривания еще раз.

4

Добавьте воду и продолжайте готовить, время от времени помешивая, пока мясная смесь не достигнет желаемой консистенции - еще 1-2 минуты. Готовьте недолго для более соусной версии или дольше для более сухой и липкой версии. При необходимости можно всегда добавить больше жидкости в сковороду.

5

Попробуйте на вкус и скорректируйте приправы, если нужно. Для подачи выложите говядину в листья салата и украсьте тертым сыром, красным луком и помидорами. Завершите посыпкой зарезервированными темно-зелеными частями лука.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 20g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 25g
    Жиры

💡 Советы

Для более острой говядины добавьте больше кайенского или чилийского порошка.Используйте салат Бибб или другие прочные виды салата для лучшей текстуры.Подготовьте говяжью смесь заранее и разогрейте для быстрой сборки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.