env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Мусс из сладкого картофеля (с кремовой нотой)

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍠 720г замороженной сладкой картошки
    • 🥛 400г греческого йогурта
    • 1/2 стакана соевого молока
    • 🍋 2 столовые ложки лимонного сока
    • 🍯 2 столовые ложки меда

ШАГИ

1

Разморозьте замороженную сладкую картошку на ночь.

2

Смешайте сладкий картофель, греческий йогурт, соевое молоко, лимонный сок и мед в миске.

3

Взбейте смесь с помощью ручного блендера до получения гладкой и кремовой текстуры.

4

Переложите мусс в емкости для подачи.

5

Подавайте с печеньем или крекерами, а также посыпьте корицей по желанию.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 8g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить сладкий картофель тыквой для другого вкуса.Храните мусс в холодильнике до 3 дней.Для веганской версии замените мед кленовым сиропом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.