Запеканка из сладкого картофеля
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 Порции
- $8
Запеканка из сладкого картофеля
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сладкий картофель
- 🍠 4 сладких картофеля
Другие ингредиенты
- 🥚 3 яичных белка
- 🧂 1/2 стакана сахара
- 🥛 1 банка обезжиренного сгущенного молока
- 1 столовая ложка ванильного экстракта
- 🧂 1 чайная ложка корицы
- 1/2 чайной ложки мускатного ореха
- 1/2 чайной ложки имбиря
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Промойте сладкий картофель под холодной проточной водой и проткните вилкой.
Готовьте сладкий картофель в микроволновке на полной мощности, пока он не станет мягким, примерно 15 минут. Переверните их на половине времени готовки.
Разогрейте духовку до 400°F. Удалите кожицу со сладкого картофеля и разомните его миксером или кухонным комбайном. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до однородности.
Вылейте смесь в форму для выпечки размером 8 дюймов. Выпекайте, пока запеканка не станет плотной в центре, около 40 минут.
Выньте противень из духовки. Дайте постоять 5 минут, затем нарежьте на 10 квадратов.
Подавайте горячим. Храните остатки в холодильнике.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
123
Калории
- 5gБелок
- 25gУглеводы
- 0gЖиры
💡 Советы
Для удобства можно использовать консервированный сладкий картофель.Для дополнительной хрустящести посыпьте запеканку рублеными грецкими орехами или пекан перед выпеканием.Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике и разогрейте в микроволновке, когда будете готовы есть.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.