env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Сладкий лук, фаршированный куриной грудкой

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 50 г куриной грудки
    • 🥚 3 яйца
    • 🧅 2 луковицы
    • 100 г смешанных овощей
    • 🧂 щепотка соли

ШАГИ

1

Очистите и нарежьте лук кольцами, а оставшийся лук мелко порубите.

2

Мелко нарежьте смешанные овощи, чтобы они хорошо скрывались в блюде.

3

Нарежьте куриную грудку мелкими кубиками и смешайте ее с овощами.

4

Разбейте 3 яйца в миску, добавьте щепотку соли и хорошо перемешайте.

5

Нагрейте сковороду с маслом, выложите кольца лука на сковороду и наполните каждое кольцо яичной смесью.

6

Аккуратно переверните кольца лука, используя две лопатки.

7

Готовьте до полной готовности, пока внутри все равномерно не приготовится.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 20g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие овощи для лучшего вкуса и текстуры.Подавайте с гарниром из салата или риса для полноценного приема пищи.Отрегулируйте приправы по вашему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.