
Сладкий лук, фаршированный куриной грудкой
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 Порции
- $10
Сладкий лук, фаршированный куриной грудкой
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 50 г куриной грудки
- 🥚 3 яйца
- 🧅 2 луковицы
- 100 г смешанных овощей
- 🧂 щепотка соли
ШАГИ
Очистите и нарежьте лук кольцами, а оставшийся лук мелко порубите.
Мелко нарежьте смешанные овощи, чтобы они хорошо скрывались в блюде.
Нарежьте куриную грудку мелкими кубиками и смешайте ее с овощами.
Разбейте 3 яйца в миску, добавьте щепотку соли и хорошо перемешайте.
Нагрейте сковороду с маслом, выложите кольца лука на сковороду и наполните каждое кольцо яичной смесью.
Аккуратно переверните кольца лука, используя две лопатки.
Готовьте до полной готовности, пока внутри все равномерно не приготовится.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 20gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие овощи для лучшего вкуса и текстуры.Подавайте с гарниром из салата или риса для полноценного приема пищи.Отрегулируйте приправы по вашему вкусу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.