
Серф энд тёрф
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $20
Серф энд тёрф
Стоимость $20, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад для креветок
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧈 1 столовая ложка растопленного сливочного масла
- 🧅 1 столовая ложка мелко нарезанного лука
- 🍷 1 столовая ложка белого вина
- 1 чайная ложка соуса Вустершир
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка сушеного петрушки
- 1 чайная ложка морской приправы (например, Old Bay)
- 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- ⅛ чайной ложки свежемолотого черного перца
- 🦐 12 средних креветок, очищенных и выпотрошенных
Стейк
- 2 (4 унции) стейка филе миньон
- 2 чайные ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка приправы для стейка
ШАГИ
Взбейте оливковое масло, сливочное масло, нарезанный лук, белое вино, соус Вустершир, лимонный сок, петрушку, морскую приправу, измельченный чеснок и черный перец вместе в миске, чтобы создать маринад.
Добавьте креветки в маринад. Перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Накройте и поставьте в холодильник минимум на 15 минут для смешивания вкусов.
Разогрейте наружный гриль до средне-высокой температуры и слегка смажьте решетку маслом.
Покройте стейки оливковым маслом и посыпьте приправой для стейка.
Готовьте стейки на гриле до средней прожарки, около 5-7 минут с каждой стороны. Используйте мгновенный термометр, чтобы проверить температуру 140°F (60°C).
Снимите стейки с гриля, переложите на тарелку и накройте алюминиевой фольгой.
Выньте креветки из маринада и жарьте на гриле, пока они не станут розовыми и непрозрачными, около 2-3 минут с каждой стороны.
Подавайте гриль-стейки и креветки вместе на тарелке.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
444
Калории
- 27gБелок
- 3gУглеводы
- 35gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса дайте стейку нагреться до комнатной температуры перед грилем.Не пережаривайте креветки, так как они могут стать резиновыми. Следите за их цветом для идеальной готовности.Подавайте с гарниром из запеченных овощей или картофельного пюре для полного блюда.Если остался маринад от креветок, выбросьте его, так как он контактировал с сырыми морепродуктами.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.