env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Летний салат из пасты с кукурузой

Стоимость $15, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 225 граммов ракушек пасты
  • Приправы

    • 🧂 2 столовые ложки кошерной соли
    • 2 чайные ложки порошка чили
    • 2 чайные ложки острого соуса
  • Овощи

    • 🌽 5 больших початков кукурузы
    • 🍅 1 стакан виноградных помидоров
    • 1/4 стакана нарезанной кинзы
  • Молочные продукты

    • 🧀 1 стакан сыра котия
    • 1/2 стакана сметаны
  • Соусы

    • 1/2 стакана майонеза
    • 🍋 1/4 стакана сока лайма

ШАГИ

1

Доведите до кипения большую кастрюлю воды. Добавьте 2 столовые ложки соли и пасту в воду. Варите, часто помешивая, пока паста не станет мягкой с легким упругим эффектом, 9-10 минут. Слейте воду и промойте холодной водой до теплого состояния. Хорошо слейте воду и добавьте в большую миску.

2

Разогрейте гриль или сковороду для гриля на высокой температуре. Положите кукурузу на гриль и жарьте, время от времени переворачивая, пока половина каждого початка не получит отметины от гриля, около 2 минут с каждой стороны. Отложите в сторону, пока не остынет достаточно для обработки.

3

Срежьте зерна кукурузы с каждого початка и добавьте к пасте. Оставьте 1 столовую ложку кинзы для украшения и добавьте оставшуюся кинзу, помидоры и сыр в миску.

4

В отдельной миске смешайте сметану, майонез, сок лайма, порошок чили, острый соус и оставшуюся соль. Взбейте до однородности.

5

Вылейте заправку поверх пасты и тщательно перемешайте. Переложите в сервировочную миску, украсьте дополнительной кинзой, сыром и порошком чили по желанию. Подавайте немедленно или храните в холодильнике, пока не будете готовы подавать.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

203

Калории

  • 5g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежую кукурузу для лучшего вкуса, но замороженная кукуруза тоже подойдет в крайнем случае.Добавьте нарезанный авокадо или черные бобы для дополнительного вкуса и усиления питательной ценности.Храните салат в холодильнике как минимум 30 минут перед подачей для более охлажденного и гармоничного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.