env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Летний травяной песто

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свежие травы и зелень

    • 1 стакан свежих листьев базилика
    • 1 стакан свежих листьев петрушки
    • 1 стакан свежих листьев шпината
    • ½ стакана нарезанного свежего орегано
  • Масла и жиры

    • ¾ стакана оливкового масла
  • Орехи и семена

    • ½ стакана поджаренных кедровых орехов
  • Сыр / Молочные продукты

    • ½ стакана тертого пармезана

ШАГИ

1

Смешайте базилик, петрушку, шпинат, оливковое масло, орегано, поджаренные кедровые орехи и тертый пармезан в блендере или кухонном комбайне.

2

Измельчите все ингредиенты до однородной массы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

172

Калории

  • 3g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Для более кремовой текстуры добавьте небольшое количество воды или больше оливкового масла во время смешивания.Храните песто в герметичном контейнере в холодильнике до недели.Используйте как намазку для бутербродов или начинку для гриль-овощей.Замораживайте порции песто в формах для льда для удобного использования по одной порции.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.