env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Коблер из персиков и бананов без сахара

Стоимость $10, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍑 8 белых персиков, без косточек и нарезанных
    • 🍌 2 банана, нарезанных
  • Сухие ингредиенты

    • 2 столовые ложки универсальной муки
    • 3 чайные ложки заменителя сахара, разделенные
    • 1 чашка универсальной муки
    • 2 чайные ложки разрыхлителя
    • ½ чайной ложки соли
    • 🧂 ½ чайной ложки молотой корицы
  • Жидкие ингредиенты

    • ½ чашки обезжиренного молока
    • 🥚 1 яйцо
    • 1 столовая ложка кукурузного масла
    • ½ чайной ложки ванильного экстракта

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия). Смажьте форму для выпечки размером 8x8 дюймов.

2

Смешайте персики, бананы, 2 столовые ложки муки и 1 чайную ложку заменителя сахара в миске, пока фрукты не покроются; распределите их по дну подготовленной формы.

3

В той же миске, которую использовали для смешивания фруктов, взбейте 1 чашку муки, разрыхлитель, соль и корицу. Добавьте обезжиренное молоко, яйцо, кукурузное масло, оставшиеся 2 чайные ложки заменителя сахара и ваниль, помешивая до однородности. Вылейте тесто ровным слоем поверх фруктов.

4

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока коблер не станет золотисто-коричневым, а зубочистка, вставленная в середину, не выйдет чистой, примерно 30 минут.

5

Переложите на решетку и остудите в форме как минимум 20 минут перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

160

Калории

  • 4g
    Белок
  • 31g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Для версии без диабетического варианта замените сахар вместо заменителя сахара.Для добавления текстуры попробуйте посыпать орехами или овсянкой сверху перед выпечкой.Подавайте теплым с ложкой взбитых сливок или шариком ванильного мороженого без сахара для дополнительного удовольствия.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.