env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Фаршированные грибы портобелло со шпинатом и фетой

Стоимость $10, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 4 больших шляпки портобелло
    • 1 чашка крошеного фета
    • 1 чашка свежего шпината
    • 🍅 4 маленьких томата Кампари, нарезанных

  • Приправы

    • ½ чайной ложки высушенного измельченного чеснока, или по вкусу
    • 🧂 Соль и черный перец по вкусу
    • 1 чайная ложка бальзамического уксуса, или по вкусу (по желанию)

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Выстелите два противня размером 9x13 дюймов пергаментной бумагой.

2

Положите по 2 шляпки грибов в каждый подготовленный противень. В каждую шляпку положите по 2 столовые ложки феты, затем добавьте 1/4 чашки шпината и еще 2 столовые ложки феты. Сверху разместите ломтики томатов, посыпьте чесноком и приправьте солью и перцем.

3

Выпекайте в разогретой духовке в течение 30 минут.

4

Сбрызните бальзамическим уксусом непосредственно перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

248

Калории

  • 18g
    Белок
  • 31g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса замаринуйте шляпки грибов в бальзамическом уксусе за 15 минут до фарширования.Убедитесь, что шляпки грибов сухие перед сборкой, чтобы избежать излишней влаги во время выпечки.Это блюдо отлично сочетается со свежим салатом или хрустящим хлебом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.