Салат из шпината с клубникой и манго
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 Порции
- $15
Салат из шпината с клубникой и манго
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Заправка
- 🧂 ½ стакана сахара
- ¾ стакана канолового масла
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ¼ стакана бальзамического уксуса
Основа для салата
- 8 стаканов смешанной зелени для салата
- 2 стакана подслащенных сушеных клюквенных ягод
- 🍓 ½ фунта свежих клубники, разрезанных на четвертинки
- 🥭 1 манго - очищенный, без косточки и нарезанный кубиками
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- 🌰 1 стакан орехов миндаля в пластинках
ШАГИ
Поместите сахар, масло, соль и уксус в банку с крышкой. Закройте банку и энергично встряхивайте, чтобы смешать.
В большой миске смешайте зелень для салата, подслащенные сушеные клюквенные ягоды, клубнику, манго и лук.
Перед подачей перемешайте с заправкой и посыпьте миндалем.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
320
Калории
- 3gБелок
- 34gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Подготовьте заправку заранее и храните ее в холодильнике до недели.Для усиления хрустящести и вкуса обжарьте миндаль перед добавлением в салат.Используйте свежие сезонные клубнику и манго для лучшего вкуса.Этот салат хорошо сочетается с гриль-курицей для более сытного варианта.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.