env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Запеченные овсяные хлопья с клубникой, бананом и шоколадными каплями

Стоимость $8.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 9 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Жидкие ингредиенты

    • 🍌 1 стакан пюре из банана
    • 1 1/2 стакана несладкого ванильного миндального молока Almond Breeze
    • 🥥 2 столовые ложки растопленного и охлажденного кокосового масла
    • 1 чайная ложка ванильного экстракта

  • Сухие ингредиенты

    • 2 1/2 стакана овсяных хлопьев
    • 1 чайная ложка разрыхлителя
    • 1/2 чайной ложки корицы
    • 🧂 1/4 чайной ложки соли

  • Добавки

    • 🍓 3/4 стакана клубники
    • 1/3 стакана мини-шоколадных капель

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Смажьте форму 9x9 антипригарным спреем.

2

Смешайте в большой миске пюре из банана, яйца, миндальное молоко, кокосовое масло и ваниль до получения однородной массы.

3

Добавьте в смесь овсяные хлопья, разрыхлитель, корицу и соль, перемешайте до однородности.

4

Аккуратно добавьте клубнику и мини-шоколадные капли.

5

Выложите смесь в подготовленную форму и выпекайте до золотисто-коричневого цвета по краям, примерно 25–35 минут.

6

Достаньте из духовки и дайте остыть перед подачей или хранением.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

327

Калории

  • 10g
    Белок
  • 31g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Можно заменить кокосовое масло растопленным сливочным маслом или топленым маслом гхи.Чтобы сделать блюдо безглютеновым, используйте сертифицированные безглютеновые овсяные хлопья.Блюдо можно хранить в холодильнике до 5 дней или заморозить для длительного хранения.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.