env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Гранола на плите

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • База

    • 2 чашки овсяных хлопьев

  • Жиры и подсластители

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧈 ⅓ чашки сливочного масла
    • 🍯 2 столовые ложки меда
    • ⅓ чашки плотно утрамбованного коричневого сахара

  • Добавки

    • 🌰 ½ чашки нарезанного миндаля
    • ⅓ чашки сушеных клюквин

ШАГИ

1

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте овсяные хлопья, затем готовьте, помешивая, пока они не начнут подрумяниваться и хрустеть, около 5 минут. Снимите с огня и распределите по противню, чтобы остыть.

2

Растопите сливочное масло в той же сковороде на среднем огне. Добавьте мед и коричневый сахар; готовьте, постоянно помешивая, пока не начнет пузыриться. Верните овсяные хлопья в сковороду. Готовьте и помешивайте еще около 5 минут. Вылейте обратно на противень и разровняйте для остывания.

3

После остывания переложите в герметичный контейнер и добавьте миндаль и сушеную клюкву. Любые дополнительные орехи и фрукты также можно добавить в этот момент.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

529

Калории

  • 9g
    Белок
  • 60g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Не стесняйтесь настраивать рецепт, добавляя ваши любимые сухофрукты и орехи для индивидуального вкуса.Для дополнительной хрустящести обжарьте миндаль отдельно перед добавлением в гранолу.Храните в герметичном контейнере, чтобы сохранить свежесть до двух недель.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.