env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Жареные кабачки и устричные грибы

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍄 горсть устричных грибов
    • 🥒 1/4 кабачка, нарезанного ломтиками
    • 🧅 1/4 луковицы, нарезанной ломтиками

  • Приправы

    • 1 столовая ложка кунжутного масла
    • 1/2 столовой ложки кунжутных семян

ШАГИ

1

Вымойте устричные грибы, разрежьте их пополам и разделите на более мелкие части.

2

Нарежьте кабачок и лук тонкими полосками.

3

Нагрейте сковороду с небольшим количеством масла и обжаривайте лук и кабачки на среднем огне.

4

Добавьте устричные грибы на сковороду и продолжайте обжаривать на среднем огне.

5

Добавьте 1 столовую ложку кунжутного масла и 1/2 столовой ложки кунжутных семян. Хорошо перемешайте и готовьте еще минуту.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 5g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Это блюдо хорошо сочетается с вареным рисом или как гарнир к жареному мясу.Вместо кабачков можно использовать другие овощи, такие как болгарский перец или морковь.Для усиления вкуса во время приготовления посыпьте щепоткой соевого соуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.