Тушёные яйца с томатами
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Тушёные яйца с томатами
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 3 яйца
- 🍅 2 помидора (среднего размера)
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка сахара
- 2 столовые ложки оливкового масла
ШАГИ
Разбейте яйца в чашу и хорошо взбейте их.
Мелко нарежьте помидоры.
Налейте оливковое масло на сковороду, обжарьте яйца на среднем огне до состояния скрембла, затем отложите.
Добавьте помидоры на ту же сковороду и обжаривайте 2-3 минуты.
Смешайте жареные яйца с томатами, приправив солью и сахаром.
Равномерно перемешайте все ингредиенты и подавайте на тарелке.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 12gБелок
- 8gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Советы
Лучше использовать свежие помидоры.Не переварите яйца, чтобы сохранить их мягкую текстуру.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.