env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Обжаренные проростки фасоли с фаршем

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 3 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 упаковка проростков фасоли
    • Немного зеленого лука

  • Мясо

    • 150 г свиного фарша

  • Соусы и приправы

    • 1 ст. ложка устричного соуса
    • 1/3 ч. ложки стевии
    • Немного кунжутного масла
    • 1 ст. ложка измельченного чеснока

ШАГИ

1

Нагрейте зеленый лук на сковороде, чтобы приготовить луковое масло.

2

Добавьте на сковороду свиной фарш.

3

Добавьте 1/3 ч. ложки стевии и хорошо перемешайте.

4

Добавьте 1 ст. ложку измельченного чеснока и обжарьте.

5

Добавьте 1 ст. ложку устричного соуса и обжарьте.

6

Подготовьте смесь приправленного фарша для блюда с проростками фасоли.

7

Варите проростки фасоли 5 минут.

8

Слейте воду с отваренных проростков фасоли и немного охладите их.

9

Добавьте 1/2 ст. ложки измельченного чеснока к проросткам фасоли.

10

Добавьте 1/3 ч. ложки соли к проросткам фасоли.

11

Посыпьте проростки фасоли кунжутными семечками.

12

Полейте проростки фасоли кунжутным маслом.

13

Соедините смесь приправленного фарша с проростками фасоли и аккуратно перемешайте.

14

Подавайте как гарнир или смешайте с рисом для приготовления тарелок с проростками фасоли и рисом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие проростки фасоли для лучшей текстуры и вкуса.Отрегулируйте сладость и соленость по вашему вкусу.Это блюдо можно хранить в холодильнике до 2 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.