Овсянка из крупных хлопьев
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $5
Овсянка из крупных хлопьев
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 💧 3 ½ стакана воды
- 🧂 1 щепотка соли
- 1 стакан овсяных хлопьев грубого помола
Дополнительные ингредиенты
- 🥛 ½ стакана молока
- 🥜 ½ стакана кешью
- ¼ стакана сладких сушеных клюквин
- 🥥 2 столовые ложки хлопьев кокоса
- 1 чайная ложка экстракта ванили
- 🧂 1 чайная ложка молотой корицы
- 🧂 1 щепотка белого сахара
ШАГИ
Доведите воду и соль до кипения в кастрюле. Добавьте овсяные хлопья в кипящую воду; готовьте овес до загустения и мягкости, 20-30 минут.
Добавьте молоко, кешью, клюкву, кокос, экстракт ванили и корицу в приготовленную овсянку; продолжайте готовить, часто помешивая, еще 10 минут.
Посыпьте сахаром овсянку для подачи.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
308
Калории
- 11gБелок
- 42gУглеводы
- 12gЖиры
💡 Советы
Используйте растительное молоко для веганской версии.Чтобы сэкономить время, замочите овсяные хлопья грубого помола на ночь.Добавьте свежие фрукты или орехи для дополнительных вкусов и текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.