Пареная курица
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Порции
- $10
Пареная курица
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основной ингредиент
- 🍗 500 г куриной грудки
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 2 ломтика имбиря
- 🍶 1 столовая ложка соевого соуса
- 🌾 1/2 столовой ложки кунжутного масла
ШАГИ
Очистите куриную грудку и нарежьте на кусочки удобного размера.
Массируйте курицу солью и ломтиками имбиря, оставьте на маринацию 10 минут.
Добавьте воду в кастрюлю, доведите до кипения, поставьте паровую решетку и разместите кусочки курицы.
Готовьте на сильном огне 15 минут, пока курица полностью не приготовится.
Достаньте готовую курицу, полейте соевым соусом и кунжутным маслом перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 35gБелок
- 3gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Куриная грудка содержит меньше жира, подходит для людей, следящих за фигурой.Не открывайте крышку кастрюли слишком часто во время готовки, чтобы сохранить пар.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.