env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Рецепт пасты с маслом и шпинатом

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥬 1/3 пучка шпината
    • 🍅 1 горсть помидоров черри
    • 🧄 1 горсть зубчиков чеснока

  • Морепродукты

    • 🍤 20 средних креветок

  • Макароны

    • 🍝 2 порции пасты

  • Приправы

    • 🧂 1 ст. л. соли
    • Несколько щепоток перца
    • 1,5 ст. л. соуса из тунца
    • Щедрое количество оливкового масла

ШАГИ

1

Тщательно промойте замороженные креветки, обсушите бумажными полотенцами и приправьте солью и перцем.

2

Нарежьте зубчики чеснока тонкими ломтиками.

3

Разрежьте помидоры черри пополам.

4

Закипятите воду в кастрюле, добавьте соль и две капли масла, затем варите пасту 7 минут.

5

Нагрейте оливковое масло в сковороде, добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до золотисто-коричневого цвета.

6

Добавьте приправленные креветки в сковороду и готовьте до полной готовности.

7

Добавьте приготовленную пасту и один черпак воды от варки пасты в сковороду, затем обжаривайте.

8

Добавьте 1,5 ст. л. соуса из тунца и отрегулируйте приправы.

9

Добавьте половинки помидоров черри в сковороду.

10

Выключите огонь и добавьте шпинат, слегка готовьте до увядания.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 25g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий шпинат для лучшего вкуса и текстуры.Сохраните немного воды от пасты для регулировки консистенции соуса.Подавайте сразу для наилучшего вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.