env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Кесадильи со шпинатом и грибами

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 16 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 (10 унций) упаковка нарезанного шпината
    • 2 шляпки портобелло, нарезанные
    • 2 зубчика чеснока, нарезанные

  • Молочные продукты

    • 2 стакана тертого сыра Чеддер

  • Основные продукты кладовой

    • 2 столовые ложки сливочного масла
    • 4 (10 дюймов) лепешки из муки
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Подготовьте шпинат согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и подсушите.

2

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Посыпьте 1/2 стакана сыра на одну сторону каждой лепешки. Положите лепешки сыром вверх на противни и запекайте 5 минут или пока сыр не расплавится.

3

Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и грибы, и жарьте около 5 минут. Вмешайте шпинат и продолжайте готовить еще 5 минут. Разделите одинаковое количество смеси на каждую лепешку со стороны сыра. Сложите лепешки пополам над начинкой.

4

Нагрейте масло в отдельной сковороде на среднем огне. Готовьте кесадильи по одной за раз, по 3 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотисто-коричневыми.

5

Каждую кесадилью нарежьте на 4 клина для подачи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

154

Калории

  • 7g
    Белок
  • 11g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с гуакамоле и сметаной для усиления вкуса.Используйте свежий шпинат для более яркого вкуса, если хотите.Чтобы сэкономить время, приготовьте начинку заранее и храните ее в холодильнике.Готовьте кесадильи на низком или среднем огне, чтобы избежать пригорания.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.