Шпинатный киш с ветчиной
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $12
Шпинатный киш с ветчиной
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 1 (10 унций) упаковка замороженного рубленого шпината, размороженного и отжатого
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
Белок
- 1 стакан нарезанного вареного ветчины
- 🥚 3 яйца, взбитых
Молочные продукты
- 🥛 1 ½ стакана молока
- ½ стакана тертого острого чеддера
- ½ стакана тертого сыра Монтерей Джек
Выпечка
- ¾ стакана смеси для выпечки (например, Bisquick ®)
ШАГИ
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C). Смажьте маслом форму для пирога диаметром 10 дюймов.
Выложите шпинат равномерным слоем на дно подготовленной формы для пирога.
Взбейте молоко, ветчину, яйца, смесь для выпечки, лук, сыр чеддер и сыр Монтерей Джек в миске; вылейте поверх слоя шпината.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока киш не застынет в середине, 35-40 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
275
Калории
- 17gБелок
- 16gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Хорошо разморозьте и отожмите шпинат, чтобы избежать лишней влаги в кише.Экспериментируйте с добавлением других овощей, таких как грибы или болгарский перец, для большего вкуса и текстуры.Этот рецепт также можно приготовить заранее и разогреть для удобных завтраков.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.