env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Острая тушеная сосиска с ростками фасоли

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 упаковка ростков фасоли
    • 1 стебель зеленого лука
    • 🧅 1/2 луковицы, нарезанной
  • Белки

    • 1 упаковка венских сосисок
  • Приправы

    • 1 чашка воды
    • 2 столовые ложки гочуджанга
    • 2 столовые ложки хлопьев красного перца
    • 4 столовые ложки соевого соуса
    • 🍬 1 столовая ложка сахара
    • 🧄 1 столовая ложка измельченного чеснока
    • 1 столовая ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Тщательно промойте ростки фасоли и слейте воду через дуршлаг.

2

Нарежьте лук тонкими ломтиками, зеленый лук — по диагонали, а венские сосиски — кружочками. По желанию, обдайте сосиски горячей водой для более здорового варианта.

3

Нагрейте сковороду с небольшим количеством масла и обжарьте сосиски до полуготовности. Добавьте 1 чашку воды и доведите до кипения.

4

Когда вода закипит, добавьте зеленый лук, лук и ростки фасоли. Введите все приправы, кроме кунжутного масла.

5

Накройте сковороду крышкой и дайте смеси бурно кипеть. Не беспокойтесь, если воды будет мало; овощи выделят влагу.

6

Когда ростки фасоли станут мягкими, а бульон загустеет, смешайте 1 столовую ложку крахмала с 2 столовыми ложками воды, чтобы создать клейстер. Постепенно добавьте клейстер в сковороду, чтобы загустить соус.

7

Как только соус загустеет, добавьте 1 столовую ложку кунжутного масла и хорошо перемешайте. Подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 15g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с приготовленным на пару рисом и посыпьте хлопьями морских водорослей для полноценного приема пищи.Обдавание сосисок может снизить содержание натрия и жира.Регулируйте уровень остроты, уменьшая количество хлопьев красного перца или гочуджанга.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.