env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Острый быстрый запеченный цыпленок

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Птица

    • 🍗 1 (3 фунта) целая курица

  • Приправы и специи

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧂 ¼ чайной ложки соли
    • ¼ чайной ложки черного молотого перца
    • ¼ чайной ложки сушеного орегано
    • ¼ чайной ложки сушеного базилика
    • ¼ чайной ложки паприки
    • ⅛ чайной ложки кайенского перца

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов Цельсия).

2

Тщательно промойте курицу внутри и снаружи под холодной проточной водой, удалите весь жир. Обсушите бумажными полотенцами.

3

Поместите курицу в небольшую форму для запекания. Смажьте оливковым маслом. Смешайте соль, перец, орегано, базилик, паприку и кайенский перец и посыпьте курицу.

4

Запекайте курицу в разогретой духовке в течение 20 минут.

5

Уменьшите температуру духовки до 400 градусов по Фаренгейту (205 градусов Цельсия) и продолжайте запекать до минимальной внутренней температуры 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса Цельсия), примерно еще 40 минут. Дайте остыть 10-15 минут и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

229

Калории

  • 23g
    Белок
  • 0g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что курица достигла внутренней температуры 165°F (74°C) для безопасного употребления.Дать курице отдохнуть перед подачей помогает сохранить ее соки, делая ее более ароматной.Это блюдо хорошо сочетается с запеченными овощами или легким салатом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.