
Пряная овсянка на ночь с масала
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 Порции
- $2.5
Пряная овсянка на ночь с масала
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсянка и злаки
- ½ стакана овсяных хлопьев
Жидкости
- ½ стакана заваренного чая масала
- 🥛 ½ стакана миндального молока без сахара
Подсластители и ароматизаторы
- 2 столовые ложки яблочного пюре
ШАГИ
Смешайте овсяные хлопья, чай масала, миндальное молоко и яблочное пюре в банке или миске.
Охладите, пока овсянка не станет мягкой, от 2 часов до ночи. Перемешайте перед подачей на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
246
Калории
- 6gБелок
- 47gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Подавайте охлажденным или разогрейте в микроволновке в течение 1 минуты для горячего блюда.Украсьте жареными орехами пекан, нарезанным бананом или свежими черниками для дополнительного вкуса и текстуры.Использование заваренного чая масала усиливает пряности без добавления лишнего сахара.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.