env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Пряная овсянка на ночь с масала

Стоимость $2.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 1 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсянка и злаки

    • ½ стакана овсяных хлопьев
  • Жидкости

    • ½ стакана заваренного чая масала
    • 🥛 ½ стакана миндального молока без сахара
  • Подсластители и ароматизаторы

    • 2 столовые ложки яблочного пюре

ШАГИ

1

Смешайте овсяные хлопья, чай масала, миндальное молоко и яблочное пюре в банке или миске.

2

Охладите, пока овсянка не станет мягкой, от 2 часов до ночи. Перемешайте перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

246

Калории

  • 6g
    Белок
  • 47g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте охлажденным или разогрейте в микроволновке в течение 1 минуты для горячего блюда.Украсьте жареными орехами пекан, нарезанным бананом или свежими черниками для дополнительного вкуса и текстуры.Использование заваренного чая масала усиливает пряности без добавления лишнего сахара.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.

vConsole