env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Техасский тост с курицей пармезан

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 8 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Курица

    • 450 грамм фарша из курицы
  • Приправы

    • 1 чайная ложка кошерной соли
    • 1/2 чайной ложки молотого черного перца
    • 1 чайная ложка чесночного порошка
    • 1/4 чайной ложки итальянских трав
    • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
  • Сыр

    • 1/4 стакана тертого пармезана
  • Хлеб

    • 1 упаковка замороженного чесночного хлеба Texas toast
  • Масло

    • 4 чайные ложки оливкового масла
  • Соус

    • 1/2 стакана соуса маринара
  • Сыр

    • 1 стакан тертого моцарелла

ШАГИ

1

Смешайте куриный фарш, соль, перец, чесночный порошок, итальянские травы и пармезан в миске. Распределите смесь тонким слоем по одной стороне каждого тоста, обязательно доходя до краев хлеба.

2

Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне. Добавьте 2 чайные ложки масла и поместите половину тостов, стороной с курицей вниз, в горячую сковороду, слегка прижимая каждый из них лопаткой.

3

Готовьте, не трогая, пока не станет золотисто-коричневым и полностью пропеченным, около 4 минут. Переверните, уменьшите огонь до минимума и добавьте на каждый тост по 1 столовой ложке соуса маринара и по 2 столовых ложки моцареллы.

4

Накройте сковороду и выключите огонь, затем дайте постоять, пока сыр полностью не расплавится, примерно 2 минуты. Повторите с оставшимися тостами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

256

Калории

  • 20g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы избежать прилипания и обеспечить равномерное приготовление.Выберите свежетертый пармезан для лучшего вкуса.Подавайте с салатом, чтобы добавить овощей и сделать блюдо более сбалансированным.Приготовьте заранее, сделав куриную смесь и заморозив ее до момента готовки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.