Тако-суп в мультиварке
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 Порции
- $15
Тако-суп в мультиварке
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🥩 450 грамм фарша из говядины
Овощи
- 🧅 1 луковица, нарезанная
Консервы
- 1 (430 грамм) банка чили-бобов, с жидкостью
- 1 (400 грамм) банка красной фасоли, с жидкостью
- 🌽 1 (400 грамм) банка цельнозерновой кукурузы, с жидкостью
- 1 (230 грамм) банка томатного соуса
- 🍅 2 (410 грамм) банки очищенных и нарезанных помидоров
- 1 (110 грамм) банка нарезанных зелёных чили перцев
Приправы
- 1 (35 грамм) пакетик смеси тако приправ
Другое
- 💧 2 стакана воды
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
В средней сковороде обжарьте говяжий фарш до готовности на среднем огне. Слейте жидкость и отложите в сторону.
Поместите говяжий фарш, лук, чили-бобы, красную фасоль, кукурузу, томатный соус, воду, нарезанные помидоры, зелёные чили перцы и смесь приправ тако в мультиварку.
Хорошо перемешайте и готовьте на низком режиме в течение 8 часов.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
362
Калории
- 18gБелок
- 38gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Украсьте суп чипсами, тёртым сыром Чеддер и сметаной для усиления вкуса.Добавьте свежие нарезанные халапеньо, если любите острое.Используйте постный говяжий фарш для уменьшения содержания жира.Этот суп отлично сочетается с кукурузным хлебом или свежим зелёным салатом.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.