Джекфрут Джо в медленноварке
Стоимость $10, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 245 Min
- 6 Порции
- $10
Джекфрут Джо в медленноварке
Стоимость $10, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 245 Min
- 6 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка растительного масла
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- ½ стакана нарезанного красного болгарского перца
- 1 банка (16 унций) зеленого джекфрута в рассоле, слить
- 2 стакана простого томатного соуса
- 2 столовые ложки коричневого сахара
- 1 ½ столовых ложки коричневой горчицы
- 1 столовая ложка томатной пасты
- 1 столовая ложка соуса Ворчестершир
- 1 столовая ложка соуса срiracha
- 1 чайная ложка белого уксуса
- 🧄 ½ чайной ложки чесночного порошка
- ½ чайной ложки сушеного петрушки
- Соль и черный перец по вкусу
- 🍔 6 булочек для гамбургеров
ШАГИ
Включите многофункциональную скороварку (например, Instant Pot®) и выберите функцию «Обжаривание». Добавьте масло, лук и болгарский перец и готовьте, пока они немного не размякнут, от 3 до 5 минут. Выключите функцию «Обжаривание» и положите джекфрут ровным слоем поверх овощей.
В миске взбейте томатный соус, коричневый сахар, горчицу, томатную пасту, соус Ворчестершир, соус sriracha, уксус, чесночный порошок, петрушку, соль и перец. Равномерно вылейте эту смесь на джекфрут в скороварке. Закройте и зафиксируйте крышку; выберите опцию «Медленное приготовление» и установите таймер на 4 часа.
Поджарьте булочки для гамбургеров и подавайте с приготовленным джекфрутом сверху.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
233
Калории
- 5gБелок
- 37gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Для более острого вкуса добавьте дополнительный соус sriracha или хлопья чили.Используйте цельнозерновые или безглютеновые булочки для более здорового или безглютенового варианта.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней и разогревать в микроволновке или на плите.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.