
Тушеная курица и овощи в мультиварке
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 5 Порции
- $20
Тушеная курица и овощи в мультиварке
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 5 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Курица
- 🍗 5 куриных бедер
Овощи
- 🥕 1 1/2 фунта моркови
- 🥔 2 фунта красного картофеля
- 2 чашки нарезанного сельдерея
- 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
Специи и масла
- 1 столовая ложка трав Прованса
- 2 столовые ложки оливкового масла
ШАГИ
Обсушите бумажными полотенцами куриные бедра, удалите лишнюю кожу и жир, и приправьте обе стороны солью и перцем по вкусу.
Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Обжаривайте куриные бедра на горячей сковороде кожей вниз до золотистого цвета в течение 5-7 минут. Уберите из сковороды и держите в тепле.
Очистите морковь и нарежьте ее на кусочки длиной около 3 дюймов, толщиной около 1/2 дюйма. Почистите картофель и разрежьте крупные клубни пополам. Поместите кусочки моркови, картофеля, нарезанный сельдерей, травы Прованса и чеснок в мультиварку. Приправьте солью и перцем по вкусу, и перемешайте, чтобы равномерно распределить овощи и специи.
Поместите обжаренные куриные бедра сверху, кожицей вверх. Накройте крышкой и готовьте на низком режиме, пока курица не перестанет быть розовой в центре и соки не станут прозрачными, а овощи не станут мягкими — 5-6 часов. Не открывайте крышку во время приготовления.
Переложите курицу и овощи на сервировочное блюдо, украсьте свежей петрушкой, если используете, и подавайте теплыми.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
669
Калории
- 49gБелок
- 52gУглеводы
- 31gЖиры
💡 Советы
Обжарьте куриную кожуру перед медленным приготовлением для усиления вкуса и цвета.Не открывайте крышку во время процесса приготовления, чтобы сохранить тепло и равномерное приготовление.Подавайте с свежим салатом и хлебом для полноценной трапезы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.