Лапша и говядина в сковороде
Стоимость $12, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Порции
- $12
Лапша и говядина в сковороде
Стоимость $12, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🥩 1/2 фунта постного говяжьего фарша
Овощи
- 🧅 1/2 стакана лука, нарезанного
- 1 упаковка (10 унций) замороженного нарезанного шпината
Молочные продукты
- 1 стакан обезжиренного творога
- 1/2 стакана сыра моцарелла с пониженным содержанием жира, тертого
Сухие продукты
- 1 банка (15 унций) томатного соуса с низким содержанием натрия
- 3 стакана не приготовленных макарон шириной 1/2 дюйма
Специи и приправы
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- 1/4 чайной ложки орегано
- 1/4 чайной ложки базилика
Жидкости
- 1 1/2 стакана воды
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Обжарьте говяжий фарш в большой сковороде. Слейте и промойте, чтобы удалить жир.
Добавьте лук, томатный соус, воду и специи. Накройте крышкой и доведите до кипения.
Добавьте макароны. Накройте крышкой и тушите 5 минут.
Разморозьте шпинат в микроволновке. Добавьте шпинат в смесь в сковороде. Накройте крышкой и тушите 5 минут.
Перемешайте смесь. Выложите сверху творог и посыпьте тертым моцареллой. Накройте крышкой и тушите 10 минут. При необходимости добавьте воды, если смесь станет слишком сухой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
182
Калории
- 14gБелок
- 19gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной остроты добавьте острый соус или хлопья красного перца по вкусу.Используйте цельнозерновые макароны для дополнительного количества клетчатки и питательных веществ.Приготовьте заранее и храните в холодильнике для быстрого разогрева в течение недели.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.