env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Фрикадельки на сковороде

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 5 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🥩 450 грамм фарша из говядины
    • 🥚 1 большое яйцо, взбитое
  • Молочные продукты

    • 🥛 1 столовая ложка молока, или по необходимости
    • 🧀 1/4 стакана тертого пармезанского сыра
    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
  • Сухие ингредиенты

    • 1/4 стакана панировочных сухарей панко
    • 1/2 чайной ложки гранулированного чеснока
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1/4 чайной ложки перца
  • Масло

    • 3 столовые ложки масла

ШАГИ

1

В небольшой миске взбейте яйцо и добавьте 1 столовую ложку молока. Перемешайте с панировочными сухарями панко; оставьте на 1 минуту, чтобы немного размягчить. Добавьте фарш из говядины.

2

Поместите лук в чашу кухонного комбайна и измельчите до мелкой нарезки.

3

Добавьте лук, пармезан, чеснок, соль и перец в миску с фаршем из говядины. Используя чистые руки в перчатках, аккуратно перемешайте смесь. Если смесь кажется жесткой, добавьте 1 столовую ложку молока. Сформируйте смесь в шарики диаметром 1 1/2 дюйма.

4

Нагрейте масло и сливочное масло в тяжелой сковороде на среднем огне. Выложите фрикадельки в один слой, не перегружая, в сковороду и обжаривайте, переворачивая каждые 2 или 3 минуты, пока они не подрумянятся со всех сторон, всего 10-14 минут, регулируя температуру при необходимости.

5

Переложите фрикадельки на противень, выстланный фольгой. Подавайте с пастой и соусом, если желаете.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

425

Калории

  • 28g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 31g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете приготовить фрикадельки заранее и хранить их в холодильнике на ночь для планирования питания.Рассмотрите возможность использования фарша из индейки или курицы как альтернативные варианты.Подавайте фрикадельки с маринарским соусом для классического сочетания.Будьте осторожны, не перемешивайте смесь слишком сильно; она может стать жесткой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.