env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Простая трехцветная рисовая миска с соборо

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 миска нарезанного кимчи
    • 🥚 2 яйца
    • 200г консервированной ветчины
    • 🧅 1/2 луковицы, нарезанной

  • Приправы

    • 1 ст.л. растительного масла
    • 2 ст.л. олигосахарида
    • 1 ст.л. кунжутного масла
    • 🧂 щепотка соли
    • Щепотка кунжутных семян

ШАГИ

1

Подготовьте 1 миску кимчи и нарежьте его на кусочки размером для укуса.

2

Мелко нарежьте 1/2 луковицы.

3

Взбейте 2 яйца и добавьте щепотку соли.

4

Нарежьте 200г консервированной ветчины на кусочки размером для укуса.

5

Обжарьте ветчину на сковороде без добавления масла.

6

Приготовьте яичницу на сковороде.

7

Нагрейте 1 ст.л. растительного масла в сковороде и обжарьте кимчи и лук.

8

Добавьте 2 ст.л. олигосахарида и коротко обжарьте.

9

Выключите огонь и смешайте 1 ст.л. кунжутного масла.

10

Положите 1 миску приготовленного риса в сервировочную тарелку.

11

Разложите три начинки (смесь кимчи, яичница и ветчина) поверх риса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 20g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить консервированную ветчину на вареную курицу или тофу для более здорового варианта.Подавайте с гарниром из свежих овощей или супа для сбалансированного приема пищи.Подготовьте дополнительные начинки и храните их в холодильнике для быстрых блюд позже.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.