env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Простое тушеное блюдо из кальмаров с соевым соусом

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🦑 1 маленький кальмар
    • 1 зеленый перец чили или сисито

  • Приправы

    • 3 ст. л. соевого соуса
    • 0.5 ст. л. кулинарного вина
    • 🧄 1 ч. л. измельченного чеснока
    • 1 щепотка имбирного порошка
    • 🍬 0.5 ст. л. сахара
    • 1 ст. л. кукурузного сиропа
    • 1 ч. л. кунжутного масла
    • 1 щепотка кунжутных семян
    • 💧 6 ст. л. воды
    • 1 щепотка черного перца

ШАГИ

1

Смешайте все приправы, кроме кунжутного масла и кунжутных семян, чтобы создать соус. Доведите соус до кипения.

2

Добавьте очищенного и нарезанного кальмара в кипящий соус.

3

Добавьте зеленый перец чили или сисито и тушите на среднем огне.

4

Завершите посыпкой кунжутными семенами и поливанием кунжутным маслом блюда.

5

Если вы готовите более одного кальмара, отрегулируйте приправы. Подавайте и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 20g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежих кальмаров для лучшей текстуры и вкуса.Настройте уровень остроты, выбирая мягкие или острые перцы.Это блюдо отлично сочетается с паровым рисом для полноценной еды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.