env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Простое блюдо из мягкого тофу

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основной ингредиент

    • 1 блок мягкого тофу

  • Приправа

    • 2 ст.л. нарезанного зеленого лука
    • 1 ст.л. нарезанного чили
    • 🧄 1 ч.л. измельченного чеснока
    • 2 ст.л. соевого соуса
    • 1/2 ч.л. чили порошка
    • 1/2 ч.л. кунжутных семян
    • 1 ч.л. кунжутного масла

ШАГИ

1

Мелко нарежьте чеснок, перец чили и зеленый лук.

2

Смешайте нарезанные ингредиенты в миске.

3

Добавьте соевый соус, чили порошок, кунжутные семена и хорошо перемешайте.

4

Завершите приправу добавлением кунжутного масла и тщательно перемешайте.

5

Вылейте приготовленную приправу поверх мягкого тофу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 8g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие ингредиенты для приправы, чтобы усилить вкус.Подавайте охлажденным для освежающего гарнира.Комбинируйте с рисом или другими корейскими блюдами для полноценной трапезы.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.