
Простой итальянский омлет
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
Простой итальянский омлет
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🥚 3 крупных яйца, взбитых
- 1 столовая ложка козьего сыра, раскрошенного, или по вкусу
Приправы
- 2 чайные ложки рубленого шнитт-лука, разделенных, или по вкусу
- 🧂 Морская соль, по вкусу
- Черный молотый перец, по вкусу
ШАГИ
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне, покачивая сковороду так, чтобы масло равномерно покрыло дно. Вылейте взбитые яйца в горячую сковороду и готовьте в горячем масле, пока яйца не начнут пузыриться и не станут немного твердыми.
Поднимите приготовленные края омлета резиновой лопаткой и наклоните сковороду так, чтобы неприготовленное яйцо стекало под поднятый край. Продолжайте готовить, поднимая края и наклоняя сковороду, пока омлет почти полностью не застынет, 1-2 минуты. Уберите сковороду с огня. Распределите любое жидкое яйцо равномерно по верху омлета с помощью лопатки.
Посыпьте козий сыр, 1 1/2 чайной ложки шнитт-лука, морскую соль и черный перец поверх омлета. Аккуратно поднимите один край и сложите 1/3 омлета в центр над сыром и шнитт-луком. Сложите противоположную 1/3 омлета в центр. Переместите омлет к краю сковороды и переверните его, сложенной стороной вниз, на тарелку.
Украсьте омлет оставшейся 1/2 чайной ложкой шнитт-лука перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
491
Калории
- 22gБелок
- 1gУглеводы
- 44gЖиры
💡 Советы
Для более пышного омлета взбейте яйца вилкой, чтобы включить воздух, перед приготовлением.Убедитесь, что сковорода достаточно нагрета перед тем, как вылить яйца, чтобы получить золотисто-коричневые края.Козий сыр можно заменить фетой или любым мягким сыром, если это предпочтительно.Добавьте щепотку паприки или хлопьев чили для дополнительной остроты.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.