env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Лазанья с курицей и соусом Альфредо на противне

Стоимость $30, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Порции
  • $30

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 🍝 450 грамм лазанья-лапша

  • Масло

    • 2 столовые ложки оливкового масла, разделенные

  • Овощи

    • 🧅 3/4 стакана мелко нарезанного лука
    • 140 грамм свежего шпината, нарезанного

  • Соус

    • 640 грамм соус Альфредо (например, Prego Homestyle Alfredo)

  • Белок

    • 🍗 3 стакана приготовленной и измельченной курицы

  • Сыр

    • 🧀 2 стакана тертого сыра моцарелла, разделенные
    • 🧀 1/2 стакана рикотты
    • 🧀 1/2 стакана свеженатертого пармезана

  • Травы

    • 1/4 стакана разорванных свежих листьев базилика (по желанию)
    • 2 столовые ложки рубленой свежей петрушки

ШАГИ

1

Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды. Поломайте лапшу для лазаньи на 4-5 частей и опустите в кипящую воду. Варите 8 минут, периодически помешивая, пока не станет аль денте. Слейте и отложите.

2

В это время нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой глубокой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и жарьте до мягкости, постоянно помешивая, около 3 минут. Добавьте шпинат и готовьте, постоянно помешивая, пока он не завянет и жидкость не испарится. Добавьте соус Альфредо и варите 1 минуту. Добавьте курицу, 2/3 стакана моцареллы и базилик, если используете. Снимите с огня и добавьте приготовленную пасту.

3

Разогрейте духовку до 190°C.

4

Равномерно распределите оставшееся оливковое масло по противню размером 18 x 13 дюймов с бортиками. Вылейте смесь для лазаньи на противень и равномерно распределите ее до краев. Выложите рикотту случайным образом поверх пасты и посыпьте оставшейся моцареллой и пармезаном.

5

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока не станет слегка золотистым и пузырящимся, примерно 25 минут. Посыпьте петрушкой и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

700

Калории

  • 35g
    Белок
  • 29g
    Углеводы
  • 50g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса используйте смесь свежего и выдержанного пармезана.Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.Шпинат можно заменить капустой, если хотите.Чтобы сэкономить время, используйте предварительно нарезанный лук и заранее приготовленную куриную грудку.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.