
Омлет из взбитых яиц
Стоимость $2.5, сохранить $8.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
Омлет из взбитых яиц
Стоимость $2.5, сохранить $8.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яйца и молочные продукты
- 🥚 3 больших яйца
- 🧀 3 столовые ложки тертого острого белого чеддера
Специи и травы
- 1 чайная ложка нарезанной свежей петрушки
- ½ чайной ложки нарезанного свежего майорана
- ½ чайной ложки нарезанного свежего тимьяна
- 🧂 щепотка соли
- щепотка кайенского перца
Основные продукты для приготовления пищи
- 2 чайные ложки оливкового масла
ШАГИ
Взбейте яйца, сыр, петрушку, майоран, тимьян, соль и кайенский перец вместе в маленькой миске вилкой до однородности.
Нагрейте оливковое масло в маленькой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Вылейте яичную смесь в сковороду; готовьте и постоянно помешивайте, взбивая яйца резиновой лопаткой, соскребая края сковороды по мере необходимости.
Уменьшите огонь до минимума, когда яйца начнут соединяться; продолжайте готовить, медленно, но постоянно помешивая, пока яйца не станут очень влажными и мягко взбитыми. Выключите огонь.
Наклоните сковороду к себе; соберите яйца вместе у нижнего края сковороды. Подравняйте и разгладьте края яиц лопаткой, формируя омлет, который больше не влажный, но все еще влажноватый.
Верните огонь на средний; готовьте, пока на нижней поверхности омлета не образуется корочка, около 15 секунд. Снимите с огня и аккуратно переверните на теплую тарелку. Подавайте немедленно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
401
Калории
- 25gБелок
- 2gУглеводы
- 33gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие травы для оптимального вкуса.Подавайте с ломтиком хлеба для полноценного завтрака.Обязательно используйте низкий огонь при взбивании, чтобы избежать переваривания.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.