Сытные маффины из мясного хлеба
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $10
Сытные маффины из мясного хлеба
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🥩 450 грамм постного фарша из говядины
- 🥚 1 большое яйцо
Молочные продукты
- 🥛 1/2 стакана обезжиренного молока
- 🧀 1/2 стакана тертого сыра (любой сорт)
Зерновые
- 3/4 стакана овсянки
Овощи
- 🧅 3 столовые ложки лука, нарезанного
Приправы
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разогрейте духовку до 350°F.
Смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте.
Разложите смесь и равномерно разделите ее на 12 смазанных формочек для кексов.
Выпекайте в течение 1 часа или пока температура в центре кекса не достигнет 160°F.
Дайте слегка остыть перед тем как вынуть из формочек.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
214
Калории
- 20gБелок
- 8gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Избегайте слишком долгого перемешивания смеси для маффинов из мясного хлеба, так как это может привести к жесткой текстуре.Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что центр маффинов достигает 160°F для безопасного употребления.Подавайте маффины с приготовленным на паре шпинатом или капустой для полноценного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.