Говяжья запеканка
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 Порции
- $20
Говяжья запеканка
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 2 фунта круглой говядины, нарезанной толщиной 1/2 дюйма
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка чесночной соли
Овощи
- 🧅 1 средняя луковица, тонко нарезанная
- 🥔 3 средние картофелины, очищенные и разрезанные на четвертинки
Консервы
- 1 банка (14.5 унции) зеленой фасоли в низком содержании натрия, слитая
- 1 банка (10.5 унций) томатного супа с низким содержанием натрия
- 🍅 1 банка (14.5 унции) помидоров с низким содержанием натрия, очищенных и целых
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Немного приправьте круглую говядину чесночной солью, солью и перцем.
Разрежьте говядину на порционные куски и положите в мультиварку вместе с кольцами лука.
Добавьте картофель и зеленую фасоль в мультиварку.
Сверху выложите томатный суп и помидоры.
Накройте крышкой и готовьте на медленном огне в течение 8 часов.
Если слишком много жидкости, откройте крышку на последних полчаса.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
225
Калории
- 22gБелок
- 22gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Используйте консервы с низким содержанием натрия для дальнейшего снижения содержания соли.Подавайте с хрустящим хлебом или приготовленными на пару овощами для полноценной еды.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.