env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Запеченный кабачок

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🎃 1 кабачок (очистить от кожуры и семян)

  • Приправы

    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • немного черного перца
    • 1 чайная ложка тимьяна

ШАГИ

1

Очистите кабачок от кожуры и семян, нарежьте на равные части.

2

Смешайте оливковое масло, соль, перец и тимьян в миске.

3

Обваляйте нарезанный кабачок в смеси специй и распределите на противне.

4

Запекайте в разогретой духовке при 200°C около 30 минут.

5

Когда кабачок станет мягким и подрумяненным, достаньте из духовки и подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 2g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Можно заранее нарезать кабачок и хранить в холодильнике, чтобы ускорить процесс приготовления.Добавьте различные травы или мед для сладости.Низкокалорийное блюдо с высокой степенью сытости идеально подходит для диеты.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.