env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Запеченная спаржа и морковь

Стоимость $6, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 пучок спаржи
    • 🥕 1 фунт моркови

  • Приправы

    • 2 чайные ложки оливкового масла
    • 1/2 чайной ложки греческой приправы
    • 🧂 щепотка соли
    • щепотка свежемолотого черного перца

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов Цельсия). Выстелите противень с бортиками пергаментной бумагой.

2

Выложите спаржу и морковь на подготовленный противень. Сбрызните оливковым маслом; посыпьте греческой приправой, солью и перцем.

3

Запекайте в течение 30 минут, перемешав овощи на полпути процесса.

4

Подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

73

Калории

  • 3g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Используйте пергаментную бумагу для упрощения уборки.Режьте морковь равномерно для равномерного запекания.Добавьте немного лимонного сока после приготовления для свежести.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.