Французский тост с пониженным содержанием жира

Name: Французский тост с пониженным содержанием жира
Total time: 10 min
Yield: 6 Порции
Ingredients: ½ стакана заменителя яиц; 🥛 ⅔ стакана обезжиренного молока; 1 чайная ложка экстракта ванили; ½ чайной ложки молотой корицы; 🍞 6 ломтиков белого хлеба с пониженной калорийностью

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
6 Порции
$5

Французский тост с пониженным содержанием жира

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
6 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- ½ стакана заменителя яиц
- 🥛 ⅔ стакана обезжиренного молока
- 1 чайная ложка экстракта ванили
- ½ чайной ложки молотой корицы
- 🍞 6 ломтиков белого хлеба с пониженной калорийностью

ШАГИ

Взбейте вместе заменитель яиц, молоко, ваниль и корицу.

Обмакните ломтики хлеба в яичную смесь до полного пропитывания с обеих сторон.

Распылите на сковороду или фритюрницу кулинарный спрей и нагрейте на среднем огне.

Выложите ломтики хлеба в сковороду и жарьте до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

5g
Белок
12g
Углеводы
1g
Жиры

💡 Советы

Используйте антипригарную сковороду для уменьшения количества необходимого масла.Подавайте с свежими фруктами или сахарозаменителем с низким содержанием сахара для более здоровой версии блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.